Підвищений артеріальний тиск, мабуть – одна з найпоширеніших патологій у похилому віці. Як правило, до захворювання найбільш схильні жінки старше 60 років. Недуга характеризується підвищенням діастолічного (нижнього) тиску. З фізичного погляду, гіпертонія в літньому віці зумовлена значним звуженням судин на тлі вікових змін. Захворювання виражається вкрай неприємними симптомами і може призвести до більш серйозних наслідків, таких як інсульт, інфаркт і смерть. Своєчасна діагностика патології та коректне лікування гіпертонії у літніх знижує ризик розвитку незворотних наслідків, полегшує загальний стан пацієнта.
Симптоми та причини високого тиску в літніх людей
Вікові зміни зачіпають усі органи та системи людини. Особливих трансформацій зазнає серцево-судинна система, до того ж похилий вік характеризується підвищеною чутливістю та вразливістю, тому найменші відхилення від норми можуть призвести до вкрай небезпечних наслідків. Верхня межа норми артеріального тиску становить 140\90, тому вищі показники свідчать про розвиток гіпертонічної хвороби. Провісниками патології можуть виступати головні болі, слабкість, нудота, шум у вухах і голові. У такому разі варто виміряти тиск тонометром, щоб попередити гіпертонічний криз.
Гостра гіпертонічна криза має дуже характерні симптоми. До проявів підвищеного артеріального тиску належать:
- нудота;
- “мушки” перед очима;
- головний біль середньої та високої інтенсивності;
- набряклість;
- поява судинної сітки на шкірі обличчя;
- підвищена збудливість і тривожність;
- жар у шкірі обличчя;
- відчуття високої температури;
- переднепритомний стан;
- почервоніння очей.
За появи перелічених вище симптомів хворому необхідна швидка медична допомога та догляд для стабілізації стану.
Причини виникнення захворювання пов’язані насамперед із віком. Процес старіння зношує серцевий м’яз, стоншує стінки судин. Однак, існує низка факторів ризику, що провокують патологію. Паралельно падає регенеративна здатність організму, знижується продукція необхідних амінокислот і ферментів. Неправильне харчування, жирна і солодка їжа, стимулює формування холестеринових бляшок, відповідно, ускладнює прохідність судин. Також негативний вплив на серцево-судинну систему чинять такі шкідливі звички, як куріння, вживання алкоголю, часте недосипання.
Дослідження показали, що постійні стреси також провокують підвищення артеріального тиску. У сукупності з підвищеною нервовою збудливістю в похилому віці, зайві нервові перенапруження можуть стати причиною гіпертонічного кризу. Крім того, до гіпертензії більше схильні жінки через природну чутливість і сприйнятливість до стрес-факторів.
Підвищують шанс розвитку гіпертонії хронічні захворювання. Наприклад, ожиріння та цукровий діабет. Ці патології погіршують стан судин, перевантажують роботу серцевого м’яза.
Діагностика та лікування гіпертонії у літніх людей
Виявити підвищений артеріальний тиск у пацієнта в похилому віці не складно, сучасна медицина має в своєму розпорядженні достатню кількість методів для коректної постановки діагнозу. Перш за все, хворому вимірюють тиск тонометром. У літніх людей показники варіабельні, тому заміри роблять 5-6 разів з інтервалом у 25 хвилин. Для коректних показань манжет закріплюють на лівій руці, в один рівень із серцем. Під час маніпуляції пацієнт має перебувати в спокої. Крім того, рекомендується уникати фізичних навантажень і нервових потрясінь перед вимірюванням артеріального тиску. Достовірним вважається найнижчий показник.
Поряд із функціональним дослідженням пацієнту необхідно здати загальний аналіз сечі та крові, виміряти рівень цукру. У деяких випадках потрібні КТ і УЗД грудної клітки. Сукупність даних допомагає встановити точні причини і призначити коректну терапію.
Лікування гіпертонії у літніх передбачає комплексний підхід. Сьогодні більшість фахівців відмовляються від зниження тиску лікарським шляхом, оскільки є ризик критичного уповільнення серцевого ритму і, як результат, інсульту або інфаркту.
Проте лікування гіпертонії у літніх людей препаратами проводять, особливо, якщо стрибки тиску спровоковані супутніми системними захворюваннями, наприклад цукровим діабетом. У такому разі лікар призначає коригувальні ліки.
Левова частка успіху в терапії гіпертензії залежить від немедикаментозних методів. Лікування гіпертонії у літніх включає спеціальну дієту. З раціону повністю виключають алкоголь, міцний чай і каву, солоні страви, гостру їжу і консервовані продукти. Також варто відмовитися від куріння. Важливу роль у лікуванні гіпертонії в літніх відіграє правильний режим дня. Спати необхідно не менше 8 годин, при цьому лягати в ліжко потрібно до опівночі.
Профілактика
Лікування гіпертонії у літніх проходить успішно за подальшого дотримання профілактичних заходів. Старому, схильному до підвищення артеріального тиску, необхідно вести здоровий спосіб життя, насамперед дотримуватися дієти. У раціоні мають переважати свіжі фрукти й овочі, нежирне м’ясо, кисломолочні продукти, гречана та вівсяна каші. Страви рекомендується готувати на оливковій олії, тушкувати, варити або запікати.
Режим дня максимально важливий у похилому віці. Літнім людям не варто позбавляти себе здорового восьмигодинного сну. У разі порушень циркадних ритмів необхідно проконсультуватися з лікарем.
Важливу роль у підтримці здоров’я серцево-судинної системи відіграють фізичні навантаження. Залежно від стану літньої людини варто підібрати оптимальний вид фізкультури. Людям похилого віку рекомендується займатися плаванням, йогою або скандинавською ходьбою. Ці види спорту відмінно насичують організм киснем, тренують серцевий м’яз, піднімають настрій і повертають смак до життя.
У профілактиці гіпертонії варто враховувати соціально-психологічний аспект. Старому необхідно уникати самотності, неприємного товариства, стресових, нервових ситуацій. Пріоритетніше підібрати хобі, клуб за інтересами. Таке проведення часу нормалізує кров’яний тиск і значно поліпшить самопочуття.
Догляд за літніми людьми з гіпертонією
Люди похилого віку з підвищеним тиском потребують догляду не тільки в критичні періоди. Наш пансіонат приділяє величезну увагу профілактиці гіпертонії. Ми переконані, що здоровий спосіб життя, якісне харчування, а також помірні фізичні навантаження позитивно впливають на самопочуття людей похилого віку. Тому наші фахівці володіють усіма необхідними навичками для догляду за літніми з гіпертонією.