З віком організм людини зазнає численних змін. Люди похилого віку помічають, що втома настає швидше, часто з’являється сонливість. Розслаблення м’язового корсета призводить до розвитку сутулості, а дегенеративні зміни в суглобах провокують зміну ходи. Усе це спричиняє зниження рухової активності, зменшення м’язової маси та сприяє розвитку атрофії. Ситуація ускладнюється порушенням кровообігу і розвитком гіпоксії тканин, що провокує порушення функцій внутрішніх органів і збільшує ризик розвитку тромбоемболії.
Щоб зменшити прояви цих вікових змін і поліпшити загальний стан, рекомендують масаж для літніх людей. Процедури покращують кровообіг, підвищують тонус м’язів, покращують рухову активність. Після сеансів масажу люди похилого віку почуваються набагато краще, підвищується їхня активність і працездатність. Існує й низка інших позитивних моментів.
Користь масажу в похилому віці
Свого роду пасивна зарядка (так по-іншому називають масаж) добре допомагає тим людям, які не в змозі активно рухатися. Дослідження, проведені вченими, доводять, що він добре справляється з негативними віковими змінами. Регулярні сеанси позитивно позначаються на самопочутті літніх людей, а саме:
- Знижують хворобливі відчуття в суглобах, збільшують амплітуду рухів.
- Покращують кровообіг, що сприяє нормальному постачанню тканин мікроелементами і корисними речовинами.
- Уповільнюють процеси старіння і стимулюють регенерацію тканин.
- Усувають хворобливі відчуття в м’язах, нормалізують тонус мускулатури.
- Стимулюють мозкову діяльність, покращують пам’ять.
Підвищує якість життя літніх людей, усуваючи застій у тканинах і м’язах.
Техніка та особливості масажу для людей похилого віку
Під час вибору техніки масажу для літніх людей потрібно враховувати індивідуальні особливості пацієнтів. Використовувані методики відрізняються від широко відомих класичних. Якщо літня людина продовжує вести активний спосіб життя, щодня виконує зарядку, то їй підійде практично будь-який тип масажу, від класичного до спортивного.
Однак такі випадки поодинокі, тому лікарям доводиться використовувати щадні техніки масажу літнім людям. Вони не допускають інтенсивних розминань, що унеможливлює ушкодження тендітних тканин і шкіри: всі рухи та натискання виконуються плавно і з помірною силою. Фахівці мають чітко розуміти, які групи м’язів необхідно розслабити, а які – тонізувати.
Під час процедури масажист використовує прийоми масажування, які вирізняються щадним підходом. Ефективними для літніх людей є такі прийоми:
- стимулювальне розтирання;
- розслаблювальне погладжування;
- амплітудна вібрація;
- помірне розминання.
Протипоказання для призначення масажу людям похилого віку
Щоб процедури масажу літнім людям пішли на користь, важливо попередньо проконсультуватися з лікарем. Медики ретельно вивчають анамнез, скарги, враховують хронічні захворювання і патології. Кожен випадок має розглядатися індивідуально, що дасть змогу уникнути негативних наслідків у майбутньому. Як абсолютні протипоказання до проведення масажу для літніх людей фахівці називають:
- цукровий діабет у важкій формі;
- тромбофлебіт;
- артеріальну гіпертензію;
- червоний лишай;
- атеросклероз 3 ступеня.
Як полегшити життя вашому близькому?
У домашніх умовах забезпечити належні, своєчасні процедури дуже складно. Коли рідні завантажені побутовими справами, роботою, вихованням дітей, простежити за лікуванням і реабілітацією літніх родичів не завжди виходить повною мірою. Професійний догляд близьким і рідним забезпечать співробітники нашого пансіонату. Масаж для літніх проводиться в суворій відповідності з приписами лікаря. Враховуються наявності захворювань, за яких масаж протипоказаний або рекомендовані щадні техніки. Наші фахівці допоможуть у відновленні та поліпшенні стану здоров’я з урахуванням індивідуальних потреб пацієнтів.