Витамины группы В представлены 8-ю соединениями. Один из них – В12. Он единственный может накапливаться и храниться в организме. Депонирование происходит в печени, откуда по необходимости вещество расходуется. По сравнению с другими представителями этой группы, запасы В12 истощаются быстрее. Его дефицит при повышении потребности или нарушении всасывания заметен спустя время. Чаще это наблюдается у пожилых людей, что требует отдельного внимания.

Роль витамина В12 для организма престарелого

Кобаламин, относится к тем веществам, которые принимают участие в обмене нуклеиновых кислот, синтезе миелина, переносе метила. Данные структуры необходимы для формирования нормальных эритроцитов, стабильного функционирования нервной системы. Мозговая деятельность престарелых снижена, поэтому организм требует дополнительного В12.

Кобаламина задействован во многих метаболических процессах. Витамин В12 в пожилом возрасте особенно важен – при нормальной концентрации:

витамин в12 для стариков

Чем чреват дефицит B12 в пожилом возрасте

Недостаток вещества опасен для стариков и веганов. Если у последних нехватка обусловлена несбалансированным питанием, у престарелых наблюдается нарушение всасывания витамина из кишечника. Способствует дефициту пониженная кислотность в желудке, что отмечается у пожилых людей. Поступающий с пищей В12 не может нормально высвобождаться и всасываться.

Выраженный недостаток кобаламина приводит к проблемам с нервной системой. Ухудшается общее самочувствие, появляется апатия, наблюдается плохое настроение. Отсутствие лечения может привести к усугублению проблемы. Витамин В12 в пожилом возрасте при дефиците повышает риск патологий:

витамин в12 для пожилых людей

Симптомы и признаки дефицита

Небольшой недостаток В12 длительное время может не проявляться. Более того, признаки дефицита этого витамина многие пациенты принимают за проявления старости. Постоянная усталость, ухудшение памяти, мышечные боли старики списывают на возраст. Сбои в работе периферических нервов сопровождаются характерными симптомами:

Нарушение работы ЦНС проявляется ухудшением памяти. Снижается концентрация внимания. Отдельное внимание уделяют поражению периферических нервов (фуникулярный миелоз). При этом старики жалуются на ощущение холода в ногах, покалывание, онемение конечностей. Многие принимают это за проявления старости, но симптомы указывают на дефицит В12.

Лечение недостаточности витамина B12

витамин в12 для пожилых

Из-за того, что поступающий с пищей витамин В12 в пожилом возрасте плохо всасывается в организме пожилых людей, врачи назначают витаминные комплексы. Периодически необходимо проводить анализы для определения концентрации витамина в крови. Когда имеются симптомы, указывающие на поражение нервной системы, его вводят внутримышечно. Частоту инъекций устанавливают индивидуально. Быстро устранить дефицит не удается, поэтому лечение длится несколько недель.

Избыток витамина B12 – чем опасен?

Подобное у стариков встречается редко. Ситуация возникает из-за нарушения выведения, метаболизма витамина организмом. Прием добавок в дозировке больше рекомендованной тоже рассматривается специалистами как возможная причина избытка кобаламина. Специалисты установили, что подобное влияет на риск смертности. Точно определить механизм, как высокий витамин В12 в пожилом возрасте влияет на данный фактор – пока не удалось. Чтобы не навредить здоровью, врачи не рекомендуют принимать его самостоятельно.

Симптомы и признаки избытка витамина

В норме лишний кобаламин выводится почками с мочой. При нарушении работы мочевыделительной системы возможны передозировки. В таком случае появляется характерная клиника, указывающая на избыток витамина в организме. У пожилых пациентов появляется сильный тремор конечностей, отеки, нервозность, тахикардия. В отдельных случаях возможны аллергические реакции по типу крапивницы.

Врачи выделяют заболевания, при которых происходит подъем концентрации В12 в сыворотке крови. Это происходит при заболеваниях печени: хроническом и остром гепатите, печеночной коме, циррозе. Хроническая почечная, сердечная недостаточность, миелопролиферативные заболевания, онкология печени тоже сопровождаются повышением концентрации В12 в организме.

витамин в12 для престарелых

Как быть с избытком витамина В12?

Если организм не в силах самостоятельно справиться с избыточным содержанием кобаламина, назначают соответствующее лечение. Оно зависит от характера причины. Пациентам рекомендуют ограничивать употребление продуктов, содержащих много В12. Куриные яйца, рыба, мясо должны потребляться в небольшом количестве. От приема витаминных комплексов, содержащих в составе кобаламин, необходимо отказаться. Дальнейшие действия необходимо согласовывать с врачом.

Правила поддержки нормального уровня витамина В12 в организме пожилого человека

Согласно установленным нормам, разовая доза составляет 1000 – 1500 мкг. Врачи рекомендуют принимать витамин в первой половине дня. Пить его лучше после приема пищи. Прием нельзя сочетать с применением отдельных добавок, в частности, с жирными кислотами (Омега-3). Чтобы поддерживать витамин В12 в пожилом возрасте на должном уровне, важно включать в рацион продукты с повышенным его содержанием: молоко, яйца, печень, мясо.
витамин в12 в пожилом возрасте

Как принимать витамин В12 в пожилом возрасте?

Самолечение может негативно отразиться на состоянии здоровья. У пожилых людей из-за нарушения обмена эти вещества усваиваются хуже. В связи с этим важно подобрать оптимальную дозировку, частоту приема. Важно, как принимать витамин В12 в пожилом возрасте, сколько и когда. Из-за того, что старики часто забывают принять лекарство, зачастую сложно добиться положительного результата.

Активную помощь в устранении дефицита В12 готовы оказать сотрудники нашего центра. После полной диагностики, установления степени дефицита вашего лечащего врача, будут назначены необходимые препараты. А за выполнением назначений будет следить наш персонал, который окружит пациентов заботой.