Патологическое снижение уровня гемоглобина в крови называется анемией. На ранней стадии это заболевание сопровождается упадком сил, головокружениями, раздражительностью и негативно сказывается на качестве жизни пожилого человека. Чтобы предупредить развитие анемии или повысить содержание гемоглобина в крови, рекомендуют подкорректировать рацион питания и регулярно обследоваться у врачей.
Низкий гемоглобин у пожилых людей
По статистике чуть более трети людей возрастом старше 60 лет страдают от анемии. Это заболевание характеризуется дефицитом эритроцитов и гемоглобина в крови, поэтому кровь не насыщается в достаточном количестве кислородом. Хотя анемия чаще встречается у престарелых людей, связывать ее с процессами старения не совсем правильно. Причины ее возникновения в большинстве случаев связаны с недостатком некоторых витаминов и микроэлементов.
Диагностируют железодефицитную анемию путем клинических исследований. Для этого при подозрении на недуг берут кровь на общий анализ. Если показатель снижен не критично, человеку прописывают прием железосодержащих препаратов и другие добавки, в зависимости от причин. При тяжелой форме патологии может потребоваться госпитализация и лечение в стационарных условиях под наблюдением специалистов.
Причины анемии в пожилом возрасте
Люди пожилого возраста нередко сталкиваются с признаками анемии, которая ухудшает качество жизни, поэтому требует коррекции уровня гемоглобина в крови. Среди самых распространенных причин развития малокровия можно выделить:
- Наличие хронических заболеваний. Часто болезни инфекционного и аутоиммунного характера, а также онкологии сопровождаются снижением концентрации железосодержащего белка гемоглобина в крови. Устраняют дефицит лечением первопричины его возникновения.
- Нехватка железа. Недостаток этого микроэлемента негативно сказывается на функционировании тканей и крови, в том числе мышц и мозга. Анемия у пожилых, как правило, развивается при несбалансированном питании или в случае значительной потери крови.
- Дефицит фолиевой кислоты (В9). Возникает при рационе питания, в котором нет или мало продуктов, содержащих фолиевую кислоту. Для восполнения дефицита назначают приемом специальных препаратов.
- Недостаток витамина В12. Если анемия развилась по этой причине, то человек испытывает бессилие, проблемы с памятью и координацией. Устранить нехватку этого витамина можно путем включения в рацион продуктов с высоким содержанием цианокобаламина и приемом витаминных препаратов.
Низкий уровень гемоглобина часто становится причиной плохого и длительного заживления ран. Также дефицит этого вещества может свидетельствовать о развивающихся новообразованиях.
Признаки анемии у стариков
Малокровие, как еще называют эту болезнь – это состояние, при котором нарушается транспортировка кислорода, который критически необходим для обеспечения жизнедеятельности организма на уровне тканей и клеток. При анемии заболевания требуют больше времени для лечения по причине ухудшения работы сердца и сосудов, снижения физической активности. Многие пожилые люди не считают анемию спутником процессов старения, поэтому зачастую игнорируют ее симптоматику. По этой причине возрастает риск осложнений при лечении других болезней.
Симптомы малокровия универсальные для многих состояний, поэтому их часто списывают на заболевания, характерными для пожилых людей. Самые частые симптомы дефицита гемоглобина следующие:
- мышечная слабость, вялость;
- головокружения, проблемы с координацией;
- шум в ушах;
- учащение пульса;
- головные боли;
- беспричинная раздражительность;
- частые перемены в настроении;
- плохая заживляемость ран;
- бледность и сухость кожи;
- пелена перед глазами, эффект мушек;
- плохое состояние ногтей;
- изменение вкуса;
- постоянная усталость, упадок сил;
- проблемы с желудком и кишечником;
- заболевания сердечно-сосудистой системы.
Симптомы малокровия на начальной стадии развития у многих не вызывают беспокойство, поэтому состояние только ухудшается, что может привести к более серьезным последствиям. При появлении первых признаков анемии у пожилых рекомендовано сразу обращаться к специалистам. Врачи проведут диагностику, выявят причину и подберут терапевтический курс лечения.
Как поднять гемоглобин пожилому человеку
Нормальный уровень гемоглобина для мужчин старше 50 лет от 14 г/дл, у женщин от 12 г/дл. На литр крови норма, соответственно, 125-165 г и 120-155 г.
Перед назначением терапевтического курса лечения анемии у пожилых, врач учитывает данные диагностики, наличие хронических заболеваний, пол и возраст.
- На ранней стадии, при некритичном снижении уровня гемоглобина, патология корректируется специальной диетой.
- На средней стадии развития малокровия, прописывают медикаментозные препараты для стимуляции образования эритроцитов и гемоглобина в кровяных клетках.
- При тяжелой форме железодефицитной анемии (гемоглобин ниже 70 г/л) применяют метод переливания эритроцитов под наблюдением врача.
Все препараты необходимо принимать строго в соответствии с рекомендациями врача. Если на протяжении курса наблюдаются побочные явления в виде диареи, головных болей, тошноты, головокружения и т.д., специалист корректирует терапевтический курс лечения и заменят препараты аналогичными.
Лечение анемии у пожилых людей занимает от 3 до 6 месяцев. Курс включает прием железосодержащих препаратов, БАДов, витаминов и специальную диету.
Питание при анемии у пожилых
При низком уровне гемоглобина первое, что рекомендуют – соблюдение специальной диеты. Это действенный способ избавиться от анемии, особенно на ранней стадии развития. В ходе такой диеты в пищу употребляют белковые продукты, поскольку именно протеины благоприятно влияют на синтез гемоглобина.
Помимо продуктов с высоким содержанием белка, в рацион добавляют блюда, содержащие железо, а исключают продукты, которые блокируют его всасывание из пищи.
Что рекомендовано включать в рацион при малокровии:
- цитрусовые, зеленые яблоки, гранаты, сливы, рябина, облепиха, черника, земляника, малина;
- болгарский перец, томаты, свекла, морковь, петрушка, шпинат;
- яйца, курятина, индюшатина, телятина, говядина, крольчатина;
- морепродукты;
- орехи: грецкий, кедр, фундук, фисташки, арахис, кешью;
- семена подсолнечника и тыквы, кунжут;
- овсяные и пшеничные отруби;
- черный шоколад;
- гречка, ячмень, чечевица, кукуруза, соя, горох, фасоль;
- сушеные грибы;
- свежевыжатые соки из моркови, свеклы и граната;
- шиповник в любом виде.
При анемии у пожилых людей, рекомендовано убрать из рациона продукты с высоким содержанием простых углеводов:
- выпечка из рафинированной пшеничной муки;
- белый и молочный шоколад;
- арбуз, финики, виноград;
- мед, сладости с высоким содержанием сахара и сам сахар;
- картофель;
- манная крупа, макаронные изделия из мягких сортов пшеницы.
Помимо корректировки рациона, рекомендовано принимать пищу в одно и то же время, не переедать, но и избегать чувства голода. Лучше всего питаться небольшими порциями по 5-6 раз в день.
В частном пансионате для пожилых “Забота о близких” меню для постояльцев разрабатывается с учетом особенностей здоровья пожилых, а также рекомендаций их лечащих врачей.